POURQUOI PRATIQUER UNE ACTIVITE PHYSIQUE ?
Pourquoi pratiquer une activité physique ?
L'exercice physique ou sport est essentiel pour notre santé et recommandé par l 'O.M.S .
Elle aide également à diminuer le stress de tous les jours et permet de décompresser de votre journée de travail.
L'activité physique pratiquée régulièrement facilite l'élimination des toxines et prévient contre certaines maladies.
La pratique du sport permet :
L'important est de consacrer en moyenne 30 minutes par jour ou régulièrement.
L'exercice physique ou sport est essentiel pour notre santé et recommandé par l 'O.M.S .
Elle aide également à diminuer le stress de tous les jours et permet de décompresser de votre journée de travail.
L'activité physique pratiquée régulièrement facilite l'élimination des toxines et prévient contre certaines maladies.
La pratique du sport permet :
- une bonne condition physique
- lutte contre le stress, la dépression...
- diminue les risque de cancers
- augmente la qualité de vie
- protège contre les maladies cardiovasculaire
- améliore le sommeil
- maintien un poids de forme, réduit l'obésité
L'important est de consacrer en moyenne 30 minutes par jour ou régulièrement.
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