Accueil > Aquagym > Je suis dans l'eau, faut il que je m'hydrate ?
Retour

Je suis dans l'eau, faut il que je m'hydrate ?

Je suis dans l'eau, faut il que je m'hydrate ?

Oui!!! Il est indispensable d'apporter sa bouteille d'eau pour s'hydrater tout au long de la séance. 

L'activité physique, surtout à cette intensité entraine la production d'acides lactiques dans les muscles et donc l'apparition de crampes.

L'hydratation permet l'élimination d'une partie de ces toxines.

Le reste se fera lors des étirements.

 

Nous écrire
Les champs indiqués par un astérisque (*) sont obligatoires
get_app Planning 2024